Bröstpass igår!

gick helt ok..fick bra kontakt och lyfte helt ok med kg men kunde ju fått en rep till i bänkpressen på 120kg..
gick som följer:


Dagsformen:


Kik var även på gymmet och körde ett FitnessFive-pass! satte pers med sammanlagt 100reps!

BOOOM!
om ni har missat hennes förvandling så finns den här:
http://teeman.blogg.se/2010/march/kick.html#comment

Har haft vilodag idag..jobbet slutade med 2timmar övertid efter att en slang till liften gick av! nice!

sen var jag och Fredrik i Västra hamnen och storhandla till följande festmåltid..

varsin halv med lite rött!

min söta Sambo..=)

och denna är till dig Emelie...ha det så kul med dieten ikväll! ;)


Det är i motvind som draken lyfter!
Gonatt!