Lugn dag på jobbet idag..åt rälig lunch musli och tonfisk på burk! lättlagat iaf!
Träningen gick sådär.. min ömma underarm fortsatte bråka i bänkpress så jag fick köra lite lätt och på känn tills värken satte stopp för mig.. blev 110*8 120*3 110*8..störigt att inte kunna dra på mer vikter när man känner att man har styrkan i kroppen..
Efter att ha gett upp bröstträningen kände jag lite i bencurlen om det onda jag ådrog mig igår var kvar, men inte den minsta känning så här kom min nuvarande toppform fram i ljuset! 4 set på fullmag(60kg) 8,8,11 samt 7 reps!
nu är det bara en tidsfråga innan min j underarmsöversträngning/inflammation eller vad f det är går över..får bli mage och ländrygg imorgon..blää tränar aldrig mage i vanliga fall men kan inte sitta hemma och dega!

frukost med mormor och sen skoshopping med miss Jboo imorgon... som förövrigt var duktig (ganska iaf) och bänkpressa 47,5kg idag..