var  trött efter jobbet så jag sov en timme innan träningen..inte ultimat  att vara yrvaken..men lite "rage" (koffein, taurin, kreatin, arginin) tog hand om det problemet och efter första övningen var jag på g!


bilden tagen igår med lite pump i axlarna..

ganska nöjd med massan men lite symetri att jobba på..skönt att man aldrig blir nöjd så det finns nya mål att jobba på hela tiden!

dagens tacksamhet går till min träningspolare som gör träningen om möjligt ännu roligare och som ligger i hack i häl så jag aldrig kan slappna av riktigt!(fast på ett bra sätt) =) thanks!