Lite dålig med uppdateringarna...iaf så skenade min vikt iväg lite efter kvalet i Ystad..Hamburgare, pizza, kebab godis glass midsommar etc..jobbade två 50 timmars veckor med och blev väldigt slut i kroppen..sen när det väl var dags för en ordentlig vilodag skulle jag "bara" gå lite på löpbandet..blev 1,2mil intervallträning i konstant minst 2 grader lutning..men sen fick det vara nog..ingen mer övertid innan tävlingen..
hade vilodag igår och lyfte inte ett finger på hela dagen..var på stranden och slappade sen i soffan hela dagen..
idag har jag tränat lite beachhandboll med gymgänget inför åhus-tävlingen och kört ett armpass..och i övrigt bara vilat..
behöver tappa kilona jag har lagt på mig nu på 2 veckor..så vi får se hur mycket tryck jag har kvar i systemet sen..

här kommer en liten video från dagen mjölksyra träning..