Registrering fredag kväll efter en dag med ris, potatis, gröt, pasta, vitargo ungefär varannan timme.


Lördag 04:45 havregrynsgröt, 3 bananer, 15skivor vitt bröd med honung samt 50g vitargo till frukost


färgskillnad? =)

 

lite uppumpning innan förbedömningen.. har inga foto därifrån men är samma som finalposeringen som kommer längre ner..

efter det var det chins/dips.. vilka jag vann båda..videos finns på http://svagsomfan.blogspot.com

därefter 3-4 timmar vila fram till rodd och finalposering..

laddar in kolhydrater innnan rodden..


Lite egyptisk posering..


Rodden som jag vann på nytt pers och 376m



sen var det finalposering..le och spänna sig är en jävla konstform..inte lätt! =)




Lite posering


prisutdelning..


härlig känsla att vara överst!



priserna!


största bucklan i min samling! yay!!!!!!=)

kvällen avslutades i trevlig sällskap med tacos!

och idag har jag ätit min ben&jerrys glass till frukost och sprungit 4km

Fitnessfestivalen nästa helg och jag funderar skarpt på att ställa upp i "bicepsbattle" (bicepscurl på halva kroppsvikten) som en kul grej!

Tack för allt stöd! där satt den! =)