@ http://www.anderssvensson.org/:
"Fick en Utmaning av Tee idag!!”Såg att Abbe var sugen på dipsutmaning..vet att din axel är kass nu men om vi sätter ett hyfsat långsiktigt mål..min utmaning:
dips
+70kg
8 reps
djupet: ska gå att pausa och se att hela axlen är under armbågshöjd och kameran ska vara placerad i armbågshöjd rakt från sidan..
tydligt sträck varje repetition minst 0,5sek i toppläge.(tid och djup blir lätt att kontrollera på dator då)
antaget?”
ANTAGET!!"



Nu återstår det bara att se om Abbe också antar utmaningen..och naturligtvis även mina kära läsare! jag utmanar er med! släng in en kommentar om ni vill hänga på!!!

var på buggkurs idag! riktigt kul..gick lite knackigt i början men sen flöt det på hyfsat! =) riktigt snabba två timmar iaf..dags på onsdag igen!


en till formbild från igår.