kvällens ryggpass gick galant..höjde vikten till +30kg i chins och körde 5*5..+35kg nästa vecka och där kommer jag nog få stanna ett par veckor innan det blir 5 fulla set.. =)

hittade en gammal video på Mr Tom Platz..
227,5kg 23 reps..skulle vilja se denna killen köra fitness five under sin prime..
kan inte verifiera siffrorna men (enligt Greg Valentino) han ska ha kört 50reps på 315lbs=143kg "ass to the grass"..