Seminarie med Anders Graneheim på gymmet igår! mycket intressant och lärorikt! gillar att han fokuserar mycket på hälsa och välmående vid sidan av träningen som en del av helheten och inte ser gymmet som allt i livet..




körde ett bröstpass tidigare på dagen..kände mig lite sliten i kroppen så det blev ett par set kontrollerade 10:or på 100kg i bänkpressen och lite hantelpressar följt av lite vadträning..

På kvällen var det fest och utgång i Malmö..kom väl i säng nån gång runt 5-6 tiden och nu sitter jag och laddar inför dagens strongmanpass i Sjöbo kl 15! Dags att få igång lite endorfinflöde nu och tagga till! spikmattan kallar! later!!!! =)