Körde böj och mark med Kalle Lane, Bamse och gänget idag..kommer filmklipp imorgon.

Nuvarande träningsprogram

Måndag: Bröst, Triceps (Tungt) samt lite axlar

Tisdag: Vila

Onsdag: Ben Högreps, Marklyft Teknik/explosivt, vader

Torsdag: Bänkpress högreps, Biceps

Fredag: Dips, Chins

Lördag: Någon form av intervall/kondition

Söndag: Böj/mark Styrkelyft, vader

Alright! då blir man 28år imorgon! trevligt! =)

ha en underbar vecka!