har inte tränat axlar sedan i november iom att jag har velat låta dom vila mycket nu när jag kör mycket tunga bänkpresspass..iaf så tyckte jag det var läge att se om jag hade något tryck kvar och jobbade mig uppåt i stående skivstångspress för att sen övergå till pushpress...

100kg flög upp så jag la på 112,5kg (förra PB var 110kg) direkt vilket satt utan några större problem..tror jag har ca 5kg till i kroppen..