Glömde nämna att jag trots allt tangerade mitt PB på gårdagens skitpass.. problemet var bara att träningsprogrammmet sa att jag skulle lyfta mer..

Samma skit idag igen.. satte nytt PB i bänkpress ökade upp till 142,5kg (med stopp vid bröstet och press på signal) meeeeeeeeen programmet sa att jag skulle köra 2 reps på den vikten och sen en etta på 149kg..

föredrog förr i tiden då man hoppa och studsa av glädje för ett PB!!!
nä nu kör jag klart dessa två programmen och sen får vi se..är nog dags för det tråkigaste av alla träningsprogram: viloveckor! =( bara till att ta tag i skiten och få det gjort! 2v vore nog bra för kroppen..