Lite goda nyheter från USA..Jessica som jag träffade jobbandes i en bar i Hollywood -08 och träffade i Vegas och LosAngeles senast i höstas har även hon börjat gå till gymmet regelbundet..hon tävlade i bikinitävlingen i Muscle Mayhem och placerade sig 3:a i ett stort startfält!





Well done!

Varför i helvete ska man behöva åka över atlanten för att hitta en tjej..gah.. och nu har hon nån jävla pojkvän med.. =)

Dagens pass blev lite diskoträning..chins, hammercurls, wristcurls, omvända stångcurls..

imorgon blir det tunga knäböj..3 reps och trappa upp från 145kg med 10 kg intervall..
fan nu råkade jag ta två dl night-pro...trögflytande som fan..jaja i med mer mjölk så blir det nästan 100g protein.. =)
gonatt!