Chins och bicepsvideon kommer..får nog sluta skriva att jag ska lägga upp saker dagen efter för det skiter sig alltid..
Ledig imorgon och på Lördag smäller det!! ska bli jäkligt kul att prova på en riktigt styrkelyftstävling!! hade varit så roligt om en liten fitnesskille som jag klarade kvalgränsen till SM (570kg i böj, bänk, mark)!

Var precis och kollade på Thor på bio! bra rulle!
och nu till dagens video..fick lite klagomål på att jag inte pratade i förra matlagningsklippet så här får ni på ren skånska se och höra hur min nattamada..eller alltiett-macka blir till:

kommer ladda hela dagen med kött och potatis samt inte slarva med vätskeintaget imorgon! ligger 2-3kg under 93kg så jag behöver inte bry mig om vikten för en gångs skull!!

Alright! Kör hårt och ha det fint! =)